Una nutrición balanceada juega un papel fundamental en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado que llevan muchas personas, a veces resulta complejo prestar atención a todos los requerimientos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En ese sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudan a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.
Fuente rápida de energía
La principal función de las proteínas es contribuir con la regeneración muscular. Es por esto que los suplementos proteicos suelen ser utilizados en ciertas circunstancias, por ejemplo ante el aumento de la intensidad del ejercicio, la recuperación luego de una lesión o para complementar la alimentación de personas veganas y vegetarianas. Algunos de los beneficios son: su consumo fácil, su bajo contenido en azúcares y grasas y la posible reducción del apetito.
