Galletas ideales para colacion en cualquier momento!
Para los deportistas y personas activas, las colaciones garantizan un impulso de energía adecuado para el ejercicio, mejoran la recuperación muscular, el funcionamiento cerebral y ayudan a mantener la composición corporal.
Ingredientes:
- 4 tazas de avena
- Edulcorante a gusto
- 1/2 taza de proteína en polvo (la consigues en Suplementos Nort)
- 2 cucharadas de canela molida
- 6 claras de huevos
- Esencia de vainilla
- Aceite de oliva
- Coco rallado, nuez picada o chispas de chocolate a gusto
Preparación
- En un bol colocar y mezclar avena, edulcorante, proteína, proteína y canela. Que quede todo integrado.
- En otro recipiente bate los huevos, la esencia de vainilla y el aceite de oliva.
- Luego agrega el coco, nuez o chocolate a gusto.
- Mezcla ambas preparaciones, hasta que quede una masa uniforme (si queda muy seca, agregar un poquito de leche)
- Enmantecar el molde o recipiente apto para horno, colocar la preparación en forma de galletas y hornear (Preferentemente el horno precalentado a 150°C) durante 20 a 2 minutos.
